Một mái tóc dài óng ả và mềm mượt không những khiến bạn trông dịu dàng hơn mà còn tạo nên sức quyến rũ rất nữ tính. Trung bình sợi tóc mọc từ 0,3 – 0,5mm mỗi ngày; từ 1 – 1,5cm trong một tháng và từ 12 –15cm trong năm. Vậy làm thế nào để tóc nhanh dài? Mẹo tóc nhanh dài nào có thể sử dụng tại nhà? Bài viết sau đây của Inhat sẽ bật mí cách giúp tóc nhanh dài tại nhà đơn giản và hiệu quả, hãy cùng nhau tìm hiểu thôi nào!
>>>Tham khảo thêm:
Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Việc ăn uống không đầy đủ, chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến cơ thể bị thiếu một số dưỡng chất cho tóc như vitamin E, protein, sắt, kẽm,… khiến tóc dễ gãy rụng, mọc chậm.
Thừa vitamin: Nghiên cứu cho thấy, bất kỳ loại vitamin nào nếu được bổ sung quá mức cũng không có tác dụng tốt với cơ thể. lượng vitamin A thừa trong cơ thể sẽ là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn không thể phát triển tốt.
Do căng thẳng, mệt mỏi: Căng thẳng, mệt mỏi khiến con người kém tỉnh táo, mất tập trung gây ảnh hưởng xấu đến các bộ phận như tóc. Trên thực tế, stress dễ làm gián đoạn quá trình hấp thụ, trao đổi chất trong cơ thể.
Lượng đường trong cơ thể quá cao: Theo đánh giá từ các chuyên gia, ăn quá nhiều đường sẽ khiến khả năng hấp thụ protein và vitamin E của cơ thể bị giảm sút. Trong khi đó, protein và vitamin E lại là những nhân tố chính nuôi dưỡng tóc trở nên dài mượt. Do đó, lượng đường quá cao là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến tình trạng tóc mọc chậm, khô xơ và dễ rụng.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước giúp phục hồi các liên kết bị hư tổn của tóc. Làm tóc trông bồng bềnh, óng ả và thậm chí giúp tóc phát triển, mọc dài nhanh hơn. Nếu bạn uống đủ nước hàng ngày, điều này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, giúp da sáng mịn mà còn giúp mái tóc bạn tràn đầy sức sống.
Một điều quan trọng mà ít ai biết đến chính là việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Nó Cũng giúp thúc đẩy tóc mọc dài, dày hơn. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu collagen, vitamin H, vitamin C. Ví dụ như: cá, thịt bò, bông cải xanh, cam, kiwi, dâu tây, sữa,… Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế việc ăn đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh. Vừa không tốt cho sức khỏe vừa ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc tóc của bạn đấy.
Việc massage khi gội đầu không chỉ giúp bạn được thư giãn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở da đầu. Mà còn giúp cho các chất dinh dưỡng được vận chuyển đi toàn bộ da đầu. Từ đó giúp cho bạn có được mái tóc chắc khỏe tự nhiên nhất. Đây là một trong những thói quen giúp tóc mọc nhanh mà nhiều người thường xuyên áp dụng.
Việc sử dụng dầu dưỡng đều đặn 2 lần/tuần sẽ giúp tóc của bạn hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng, dưỡng tóc. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc. Tóc được chắc khỏe tự nhiên hơn. Bên cạnh đó, cần ủ trong khoảng 10 – 15 phút để cho tóc hấp thụ được các chất dinh dưỡng rồi hãy xả sạch lại với nước nhé. Tuy nhiên, khi dùng dầu dưỡng thì cũng cần lưu ý lựa chọn loại phù hợp với da đầu của mình.
Bộ ba vitamin C, selen, kali có rất nhiều trong hành tây giúp ngăn ngừa lão hóa da đầu, kích thích mọc tóc nhanh và chắc khỏe.
Ủ tóc bằng bia và mật ong là phương pháp mà nhiều chị em áp dụng nhằm giúp phục hồi mái tóc bị hư tổn do uốn, duỗi, nhuộm,… Ngoài ra cách này còn giúp mái tóc khỏe, mọc dày, mềm mượt.
Ủ tóc bằng trứng gà và dầu ô liu là một trong những phương pháp đơn giản nhưng lại cho hiệu quả rất tốt. Chúng không chỉ nuôi dưỡng da dầu mà còn khiến tóc mềm mượt, khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.
Bã cà phê có công dụng tẩy tế bào chết, làm sạch, loại bỏ gàu, chất nhờn trên da đầu. Giúp da đầu được thư giãn nhẹ nhàng và kích thích các nang tóc phát triển.
Trong tinh dầu bưởi chứa vitamin C có tác dụng kích thích sản sinh collagen. Giúp da đầu luôn được duy trì độ đàn hồi, khỏe mạnh hơn nên tóc ít gãy rụng hơn. Tinh dầu bưởi đem lại hiệu quả trong quá trình lưu thông máu. Nên sẽ tăng cường chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng nang tóc, làm tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.
Trên đây, là các cách giúp tóc nhanh dài và dày hiệu quả tại nhà cùng với các lưu ý chi tiết nhất. Các bí quyết trên chỉ mang lại hiệu quả tốt nhất khi bạn thực hiện kiên trì, đều đặn trong ít nhất vài tuần. Đừng quên theo dõi các bài viết bổ ích khác của Inhat nhé!
>>>Xem ngay
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
